=^:^= Mamounette et ses aiguilles =^:^=

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Course à pied.

Bonjour Ce matin le soleil brillait. J'ai mis mes baskets et j'ai retrouvé les quais de Saône. 5,95 km en 49 minutes Je n'aurai jamais cru y arriver. j'ai pris des photographies au depart, à mi parcours et à l'arrivée. Que votre journée soit douce.

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Tags: quai de saône, course à pied

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6 novembre 2016

Courses à pied

Bonjour J'ai continué à trottiner. Le 23 octobre 3,72 km en 35 minutes 36 dans le parc de la tête d'or, le 26 octobre 4 km 10 en 42 min 57 sur les quais. le 29 4,11 km en 44 minutes sur les quais. Le 1 er novembre grand soleil dans le Cantal 5,85 km en...

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Tags: cantal, quartier, running, course à pied

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22 octobre 2016

Course à pied du 21/10

Bonjour Hier j'ai retrouvé les quais de Saône pour un petit footing. ce fut difficile mais j'étais contente de l'avoir fait. j'ai pris des photos avant et après. 3 km 52 en 45 minutes Mon objectif courir pour elles le 10 km en mai en moins d'une heure......

Posté par Mamounette Ioda à 13:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quais de saône, pont Schuman, passerelle Masaryck, courir pour elles, course à pied, octobre rose

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12 octobre 2016

Course à pied

Bonjour Il faut bien reprendre avant la pluie. Allez hop un petit parcours. Objectif fin janvier courir 10 km en 60 minutes.. Je cours pour mes copines qui pour ds raisons diverses ne peuvent pas courir. chaque km parcouru est pour elles. Ce matin il...

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Tags: automne, quai de saône, course à pied, octobre rose

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10 octobre 2016

Course à pied octobre rose

Bonjour La semaine passée j'ai marché. Je vais reprendre doucement le chemin des quais ou du parc. Ce mois-ci c'est octobre rose Pensez à prendre soin de vous. Pensez à celles que vous aimez qui se battent contre cette maladie. Bougez pour elles. il en...

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Tags: tunnel, course à pied

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3 octobre 2016

Course à pied

Bonjour Je suis arrivée au bout. Il y avait une super ambiance, des bénévoles souriants et disponibles. 10 km en 1 h 28 11. Dans ma tête je visais 1 h 59. Merci à celles et ceux qui m'ont encouragée avant et pendant . A l'arrivée avec happy retraité qui...

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Tags: lyon, run in lyon, course à pied

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30 septembre 2016

Course à pied

Bonjour c'est dimanche. Mercredi un petit entrainement. Jeudi du vélo Aujourd'hui nous allons chercher nos dossards. Bien des doutes mais aller jusqu'au bout. 33,58 km en septembre. Le blog sera en pause. Que votre journée soit belle.

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Tags: quai de saône, run in lyon, course à pied

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26 septembre 2016

course à pied

Bonjour La course est dimanche. Il faut rester motivée même si ce matin j'ai mal couru. Que votre journée soit douce.

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Tags: lyon, quai de saône, course à pied

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24 septembre 2016

Course à pied

Bonjour Ce matin 4,75 km en 45 minutes 32 secondes. J'arrive à gérer le fractionné. Merci runstatic Comme d'habitude j'ai couru en pensant à celles qui ne peuvent pas ou plus. Que votre journée soit douce.

Posté par Mamounette Ioda à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quai de saône, basket, course à pied, runstatic

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22 septembre 2016

Course à pied

Bonsoir Ce matin je suis allée courir sur les quais. Il fait encore beau. C'est agréable Que votre soirée soit belle .

Posté par Mamounette Ioda à 20:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lyon, quai de saône, ponts, péniches, baskets

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