30 septembre 2016

Course à pied

Bonjour  c'est dimanche. Mercredi un petit entrainement. Jeudi du vélo Aujourd'hui nous allons chercher nos dossards. Bien des  doutes mais aller jusqu'au bout.           33,58 km en septembre.   Le blog sera en pause. Que votre journée soit belle.
Posté par Mamounette Ioda à 10:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

26 septembre 2016

course à pied

Bonjour La course est dimanche. Il faut rester motivée même si ce matin  j'ai mal couru. Que votre journée soit douce.
Posté par Mamounette Ioda à 11:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
24 septembre 2016

Course à pied

Bonjour Ce matin 4,75 km en 45 minutes 32 secondes. J'arrive  à gérer le fractionné. Merci runstatic            Comme d'habitude j'ai couru en pensant  à celles qui ne peuvent pas ou plus. Que votre journée soit douce.
Posté par Mamounette Ioda à 14:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
12 septembre 2016

Course à pied

Bonjour Depuis quelques temps je cours pour maigrir, prendre soin de moi, et surtout pour celles qui ne peuvent pas ou plus. Merci courir pour elles. Elles sont à côté de moi. Elles me poussent. Ceux et celles qui me connaissent un peu doivent  être surpris je n'ai jamais été une sportive et je m'en faisais presque une gloire. Ce matin j'ai couru et marché sur 7 ,71 km. Il n'y a pas d'âge pour s'y mettre quand on le peut. Cet après midi je vais récupérer en tricotant. Pendant les récupérations j'ai fait des... [Lire la suite]
Posté par Mamounette Ioda à 11:54 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , ,
09 septembre 2016

Projet 52/édition 2016

Bonjour J'ai fait une pause et je n'ai pas publié. Le thème de cette semaine chez Millie  c'est la rentrée  J'ai repris les baskets  le Run in Lyon approche. Que votre soirée soit belle.
Posté par Mamounette Ioda à 15:28 - - Commentaires [9] - Permalien [#]
Tags : , , ,
31 août 2016

Promenade bucolique

Bonsoir Je suis allée trottiner lundi 22  autour de ce bel ,étang              Que votre soirée soit doucec
Posté par Mamounette Ioda à 19:40 - - Commentaires [20] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
13 août 2016

Zennnn

Bonjour Bleu le  ciel est bleu, les quais sont calmes. Que votre journée soit belle.  
Posté par Mamounette Ioda à 11:27 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
03 août 2016

Matin calme

Bonjour Il va faire beau 33 de prévu aujourd'hui. Pendant que Yoann dormait je suis allée courir Petit clin d'œil à chat bleu. il y a des canards et des cygnes ce matin.               Que votre journée soit belle 
Posté par Mamounette Ioda à 09:54 - - Commentaires [18] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,