bilan - =^:^= Mamounette et ses aiguilles =^:^=

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Bilan 2018

Bonjour Petit bilan d'une année "sportive" 201 heures d'activités, 375 km de course marche ou vélo. Mais surtout des belles rencontres, des émotions. Des projets pour 2019? Continuer à bouger pour celles qui ne peuvent pas, savourer les petits bonheurs....

Posté par Mamounette Ioda à 06:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: run in lyon, courir pour elles, course à pied, bilan

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12 novembre 2018

Bilan course à pied octobre

Bonjour Même si octobre à bien commencé le rythme a ralenti. La course du 7 octobre reste un très beau moment. Un rhume pour l'instant m'empêche de bouger. Pensez à bouger en fonction de vos possibilités . Que votre journée soit douce.

Posté par Mamounette Ioda à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: run in lyon, course à pied, octobre, bilan, courir

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6 octobre 2018

Bilan cap septembre

Bonjour. J'ai bougé en septembre. Demain run in lyon avec mes hommes fiston et happy retraité. Blog en pause... Que votre journée soit belle.

Posté par Mamounette Ioda à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: collioure, run in lyon, course à pied, bilan

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1 juin 2018

Bilan "sportif "

Bonjour Le mois de mai ,malgré le temps incertain a été "sportif". 47 km de course à pied, dont 27 en famille, 60 km de marche 4 heures de pilates... Je vais essayer de faire aussi bien en juin. Que votre journée soit belle.

Posté par Mamounette Ioda à 11:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courir pour elles, course à pied, bilan

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1 juillet 2017

course à pieds bilan juin

Bonjour Il a fait chaud ce mois-ci. Juste 34 km sur les quais ou dans le cantal. Un clin d'oeil aux participants de la course des héros J'espère bien relever le défi l'an prochain. Que votre journée soit belle.

Posté par Mamounette Ioda à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course des héros, bilan, Course à pieds

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2 mai 2017

Course à pied bilan Avril

Bonjour au mois d'avril j'ai couru 32 km j'ai marché 70 km et fait 3 heures de pilates. courir pour elles c'est dans 12 jours. Que votre journée soit active.

Posté par Mamounette Ioda à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 14 juillet, bilan, Course à pieds, marche, pilates

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8 mars 2017

Course à pieds

Bonjour. Petit bilan du mois de février 40,76 km avec de plus en plus de dénivelés . J'arrive à suivre mon plan d'entraînement. Je cours pour Elles et pour moi aussi 😉. N'oubliez pas 20 Minutes d'activité physique par jour c'est important. Que votre journée...

Posté par Mamounette Ioda à 06:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lyon, course à pied, vaise, bilan

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