01 octobre 2017

Run in lyon 2017

Bonjour Lorsque vous lirez ces lignes je serai quelque part sur  les quais de Saône... pour un défi: terminer.     Et dire qu'il y a quelques années   je disais ici        Nous serons nombreux à participer avec des motivations différentes  et un même besoin se dépasser. Que votre dimanche soit beau.
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20 septembre 2017

Sortie du 18 septembre

Bonjour Lundi matin je suis allée sur les quais... 30 Minutes 2km ce n'est pas gagné pour le 1 er        Que votre journée soit douce.
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05 septembre 2017

Course à pieds bilan août

Bonjour j'ai un peu couru en août. 24 km dans des paysages variés . 24 km c'est peu. Que votre journée soit belle.
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06 août 2017

Course à pieds

Bonjour De caniculaire le temps est  redevenu estival. Ce matin j'ai testé mes  nouvelles chaussures sur les quais. Des bonnes sensations et les jambes à peu près légères. Et 6 km 8 en 1 h 05. Que votre journée soit lumineuse.
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31 juillet 2017

Course à pied bilan

Bonsoir. Un mois de juillet chaotique  entre la chaleur et les contre temps 47 km pour les copines               Que votre soirée soit belle.
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01 juillet 2017

course à pieds bilan juin

Bonjour Il a fait chaud ce mois-ci. Juste 34 km sur les quais ou dans le cantal.           Un clin d'oeil aux participants de la course des héros J'espère bien relever le défi l'an prochain.   Que votre journée soit belle.
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25 juin 2017

Course à pieds

Bonjour le 18 juin je suis allée  courir dans la campagne cantalienne. il,faisait chaud et la route n'était pas toujours à l'ombre. Je suis partie tôt avec de l'eau. Que votre journée soit lumineuse.
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13 juin 2017

Course à pieds

Bonsoir. Il fait chaud. je continue mes sorties  en mode courir lentement pour courir longtemps. 40 minutes samedi  et 40 minutes ce matin. Au retour je marche et je fais des photos. Que votre soirée soit douce.
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31 mai 2017

Course à pied edit bilan mai

Bonjour. Après Le courir pour elles je me suis accordée une pause. J'ai repris mes sorties sur les quais lundi Objectif courir lentement  à un rythme constant pendant 40 minutes. j'ai pris des photos en revenant.                   Bilan du mois 36 km  Que votre journée soit belle.
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11 mai 2017

Courir pour elles

Bonjour Hier je suis allée chercher mon dossard pour la course  de dimanche. 3 ème Rendez vous en 2015 je marchais. en 2016 je courais 5 km et cette année 10 km.         Que votre journée soit douce...
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